فوائد القهوة الخضراء
فوائد القهوة الخضراء، لجأ الكثير من الاشخاص لتناول القهوة الخضراء بدلا من القهوة العادية لما لها العديد من الفوائد الصحية للجسم ،حيث تتميز بأنها حبوب قهوة خام لم تخضع لعملية التحميص لذلك تحتفض بخصائصها و عناصرها الصحية الطبيعية ،وعليه سنتعرف على أهم فوائدها قي هذا المقال.
فوائد القهوة الخضراء العامة
فوائد القهوة الخضراء العامة، للقهوة الخضراء فوائد كثيرة على الصحة والجسم تخلصها في هذه النقاط:
تعمل القهوة الخضراء على الوقاية من عدة أمراض كمرض الزهايمر الذي يسبب اضطرابات في الدماغ ويدمر الذاكرة فهذه القهوة تعمل على تقويتها وزيادة القدرة على التركيز ومحافظة على صحة الدماغ وهذا لإحتوائها على مضادات الأكسدة.
القهوة الخضراء تقي من الأمراض الخطيرة مثل السرطان ، الى جانب هذا نجد أن القهوة الخضراء تساهم في حماية البشرة ورطوبتها وتأخير ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة نتيجة غناها بمواد المضادات الأكسدة واحتوائها على الأحماض الأمينية الدهنية التي تغذي وترطب الجلد .
ينصح أيضا بشرب القهوة الخضراء في تخفيف وإذابة الدهون الوزن بشكل سريع كونها تحتوي على مادة الكلوروجينيك ، وكما تعتبر الحل الأنسب لقمع الشهية و تقليل من الشعور بالجوع .
القهوة الخضراء أنها مطهر طبيعي للجسد، فهي تعمل على إزالة السموم من الكبد ، والتقليل من مستوى الكوليسترول السيئ في الجسم الذي يعرض الانسان إلى السكتة القلبية وكما أنها قادرة على تخفيض مستوى السكر في الدم وتعديله.
القهوة الخضراء تستخدم في تحسين المزاج و زيادة النشاط و الطاقة طوال اليوم ، وكما لديها فوائد على الشعر وتقويته ومحاربته من الصلع وجعله صحي و جميل .
ينصح بتناول القهوة الخضراء لإمتلاكها على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات و المضادات الأكسدة التي يستفيد منها الجسم بشكل طبيعي دون اي مؤثرات سلبية.
فوائد القهوة الخضراء للتخسيس
فوائد القهوة الخضراء للتخسيس، رشفة القهوة الخضراء مفيدة جدا للتخسيس والتنحيف، حيث لها مكونات ومواد تعمل على تخفيف الوزن، حيث ينصح لتناول القهوة الخضراء على الريق أو قبل الافطار نحو ساعة من الوقت، وذلك من أجل تحفيز زيادة نسبة هرمون الكورتيزول، وهذا مايساعد على تخفيف الوزن.
بالاضافة الى احتواء القهوة الخضراء على مادة الكافيين وحمض الكلوروجينيك اللذان يساهمان في التخفيف من الشهية والاحساس بالجوع، وخفض مستويات السكر في الجسم وهو مايمنح الجسم رشاقة ونقصان في الوزن.
طريقة عمل القهوة الخضراء
طريقة عمل القهوة الخضراء، تعد القهوة الخضراء من أكثر المواد التي تساهم في فقدان الوزن وتستخدم في التخسيس، ويتم استخدام القهوة الخضراء وتحضيرها حسب الارشادات والتعليمات المكتوبة على العلبة، أما الطريقة الشائعة لاستخدامها فيتم عن طريق غلي الماء ووضع فيه ملعقة من القهوة الخضراء.
تشرب القهوة الخضراء على الريق أو قبل وجبة الفطور بحوالي نصف ساعة، وهو مايساهم في تقليل امتصاص الدهون في الجسم، وحرق الدهون بسرعة.