أفضل علاج ضربات القلب السريعة في المنزل
يرغب العديد من الأشخاص في معرفة علاج ضربات القلب السريعة في المنزل ويمكن التعامل مع ضربات القلب السريعة في المنزل عبر تقليل التوتر والتعب، والاسترخاء بتقنيات التنفس العميق، وتجنب المنبهات مثل الكافيين كما يفضل استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي إجراء وتجنب العلاج الذاتي إذا كان هناك أمراض قلبية أو ارتفاع ضغط دم وسوف نتعرف على المزيد من التفاصيل من خلال مقالنا هذا.
علاج ضربات القلب السريعة في المنزل
يوجد العديد من طرق علاج ضربات القلب السريعة في المنزل التي تكون ناتجة عن التعب أو التوتر أو القيام ببعض التمارين المرهقة ومن هذه الطرق كما يلي:
- تعد مناورات العصب المبهم وسيلة فعالة للتحكم في نبضات القلب، وتشمل السعال وانحناء الجسم ونفخ الهواء وغمر الوجه في الماء البارد.
- يمكن تحقيق الاسترخاء عبر اليوغا والتأمل، وينصح بشرب الماء للتقليل من ضربات القلب السريعة بسبب الجفاف.
- شرب الماء يلعب دوراً هاماً في تحسين لزوجة الدم وتحسين عملية الدورة الدموية، مما يقلل من الإجهاد على القلب.
- النشاطات مثل اليوغا تعزز التوازن بين الجسم والعقل، مساهمة في تخفيف التوتر وتنظيم نبضات القلب.
- يفضل استشارة الطبيب قبل تبني أي تقنيات للتأكد من ملاءمتها للحالة الصحية الفردية.
تجنب المنبهات
تتعدد المنبهات التي نتعرض لها بشكل يومي، وتسبب هذه المنبهات تسارع في نبضات القلب، لهذا فإن تجنب المنبهات يعد واحدًا من طرق علاج ضربات القلب
نصائح للحفاظ على صحة القلب
تتنوع النصائح التي يمكن اتباعها للمحافظة على صحة القلب وتقليل خطر تسارع نبضاته، مثل ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل لأقل من ساعتين ونصف أسبوعياً، والسعي للحفاظ على مستويات الكوليسترول الضارة في الحدود الطبيعية، وأيضاً من بعض النصائح الأخرى الواجب اتباعها مايلي:
- يشدد على زيادة استهلاك الحبوب الكاملة والبروتينات والخضروات والفاكهة، والحفاظ على وزن الجسم الصحي.
- يعتبر الابتعاد عن التدخين والأماكن التي يتواجد فيها مدخنون، وضبط مستوى السكر في الدم أموراً حيوية لصحة القلب.
- علاوة على ذلك يسهم التخلص من التوتر وتبني أسلوب حياة نشط في دعم صحة القلب، ينصح أيضًا بمتابعة فحوصات القلب بانتظام والتشاور مع الطبيب لضمان الفحص الدوري.
- يعد تحقيق هذه النصائح أساسًا للحفاظ على قلب قوي وتقليل مخاطر الإصابة بتسارع نبضات القلب ومشاكل صحية أخرى.
متى يجب أن يذهب المريض إلى الطبيب؟
يوجد بعض الأعراض التي يمكن أن تظهر بشكل واضح مع تسارع ضربات القلب، والتي تتطلب الذهاب على الفور إلى الطبيب، وتتمثل هذه الأعراض في النقاط التالية:
- استمرار تسارع ضربات القلب، بالرغم من اللجوء إلى طرق علاج ضربات القلب السريعة في المنزل.
- الشعور بصعوبة التنفس مع وجود آلام مستمرة في الصدر لما يزيد عن عدة دقائق وحدوث الإغماء بشكل متكرر.
تابع المزيد: علاج الكحة للكبار
تشخيص ضربات القلب السريعة
يوجد عدة اختبارات عليك الخضوع لها وذلك إذا قام الطبيب بطلب هذه الفحوصات منك وذلك في حالة شكه أن سبب الخفقان هو اضطراب النظم القلبي، حيث تشتمل هذه الاختبارات ما يأتي:
- يقيس تخطيط كهربية القلب النشاط الكهربي للقلب بطريقة سريعة وغير مؤلمة، حيث يوضعون أقطاب جلدية على الصدر وأحيانًا على الذراعين والساقين.
- تتصل الأقطاب بجهاز كمبيوتر لعرض نتائج الاختبار، بالإضافة إلى أنه يظهر التخطيط ما إذا كانت نبضات القلب بطيئة أو سريعة أو إذا كان هناك عدم انتظام.
- يستخدم تسجيل تخطيط القلب لمدة يوم أو أكثر باستخدام جهاز هولتر لرصد نشاط القلب خلال الأنشطة اليومية، مما يمكن من اكتشاف خفقان القلب غير المتحمل.
- بعض الأجهزة الشخصية مثل الساعات الذكية قد توفر إمكانية مراقبة تخطيط القلب عن بعد، ويفضل استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان هذا الخيار مناسبًا للحالة الصحية الفردية.
وفي ختام مقالنا هذا تحدثنا عن عدة تفاصيل حول تشخيص حالة وعلاج ضربات القلب السريعة في المنزل.