طريقتان فعالتان لوقف نمو الشعر غير المرغوب فيه

غالباً ما يحدث نمو الشعر غير المرغوب فيه أو غير المعتاد بسبب زيادة إنتاج الأندروجينات، والتي تسمى أحياناً “هرمونات الذكورة”. يمكن أن يتأثر كل من الرجال والنساء بزيادة الأندروجينات، مما يؤدي إلى زيادة شعر الجسم أو الوجه. و إذا كنت ترغب في إيقاف نمو الشعر تماماً، يمكنك تجربة الطرق الطبيعية، أو إزالة الشعر بالليزر من قبل متخصصين مرخصين.

باستخدام الطرق الطبيعية

تحدث إلى طبيبك

يمكن أن تسبب التحولات الهرمونية مثل البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث، زيادة مؤقتة في شعر الجسم. هناك تحولات هرمونية طبيعية تماماً وبعد الانتهاء من المرجح أن يتناقص نمو الشعر. يمكن أن يحدث نمو الشعر أيضاً بسبب حالات طبية قد تتمكن من حلها من خلال العلاج. يمكن أن تتسبب حالات مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) وأورام الغدة الكظرية ومرض كوشينغ في إنتاج جسمك الكثير من هرمونات الذكورة.

انتبه إذا كنت تتناول أدوية يمكن أن تسبب نمو الشعر

هناك عدد من الأدوية التي قد تسبب نمو شعر غير عادي كأثر جانبي. اعتماداً على الدواء والحالة التي تستخدمها للعلاج ، و قد تتمكن من منع المزيد من نمو الشعر ببساطة عن طريق التغيير إلى دواء بديل. ابحث عن الوصفات الطبية الخاصة بك عبر الإنترنت للتحقق من الآثار الجانبية أو اتصل بطبيبك لمناقشتها. بعض الأدوية التي قد تسبب نمو الشعر هي:

• بعض الأدوية المضادة للنوبات
• المنشطات مثل الكورتيزون
• IFG-1 (شكل محدد على الأنسولين)
• بعض حبوب منع الحمل

تقليل هرمون التستوستيرون مع شاي النعناع

أظهرت الدراسات أنه يمكنك تقليل كمية الأندروجين في جسمك مع زيادة مستوى الهرمونات الأنثوية التي ينتجها جسمك. من خلال الشرب المستمر لشاي النعناع، يمكن أن يكون هناك انخفاض ملحوظ في نمو شعر الجسم والوجه.

• قم بإعداد الشاي باستخدام ملعقة صغيرة ممتلئة أو 1.1 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع المفرومة.
• قم بتخمير أوراق النعناع مع كوب واحد من الماء المغلي لمدة عشر دقائق.
• اشرب كوبين من شاي النعناع يوميا لمدة لا تقل عن خمسة أيام لتبدأ في رؤية النتائج.

توجه نحو فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة

ثبت أن إنقاص الوزن يقلل بشكل كبير من نمو الشعر لدى بعض النساء. يمكن أن يؤثر وجود دهون زائدة في الجسم على الطريقة التي ينتج بها جسمك الهرمونات، مما قد يؤدي إلى نمو شعر الجسم الزائد. يمكن أن يساعد فقدان الوزن جسمك على تنظيم مستويات هرمونك بشكل أفضل، مما يحد من إنتاج جسمك لشعر الجسم.

• النساء اللواتي لديهن مؤشر كتلة الجسم (BMI) أعلى من 25 لديهن مستويات أعلى بكثير من هرمون التستوستيرون من النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم المنخفض.
• تأكد من اتباع طرق صحية لفقدان الوزن.
• فقدان الوزن والحد من نمو الشعر ليست سوى عدد قليل من فوائد تناول الطعام الصحي.

استبدل اللحوم الحمراء بفول الصويا

يمكن للأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من اللحوم الحمراء أن تزيد من مستويات الأندروجين في جسمك، مما يؤدي إلى نمو المزيد من الشعر. يمكن أن يؤثر تقليل كمية اللحوم الحمراء التي تتناولها على مقدار نمو شعر في جسمك. من المعروف أن منتجات الصويا تزيد بالفعل من مستويات هرمون الاستروجين في جسمك والتي يمكن أن تقاوم آثار الأندروجينات التي تحدث بشكل طبيعي في نظامك.

• قلل من كمية اللحوم الحمراء في نظامك الغذائي للمساعدة في التحكم في إنتاج الهرمونات.
• زيادة فول الصويا في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج هرمون الاستروجين لمكافحة نمو الشعر الناجم عن الهرمونات.
• لم تربط الأبحاث بشكل قاطع بين تناول منتجات الصويا وتأثيرات التأنيث على الرجال بما في ذلك التثدي (تضخم الثديين) أو انخفاض الخصوبة.

إزالة الشعر بالليزر

تأكد من أن إزالة الشعر بالليزر مناسبة لك

لا تعتبر إزالة الشعر بالليزر طريقة دائمة لمنع نمو الشعر، ولكنها يمكن أن تقلل بشكل كبير من كمية الشعر التي تراها تنمو في مناطق معينة بعد عدد من العلاجات. يمكن أن تكون إزالة الشعر بالليزر مكلفة إلى حد ما وستتطلب زيارات متكررة إلى المختص في هذه العملية.

• يمكن أن تكون إجراءات إزالة الشعر بالليزر سريعة. يمكن لليزر واحد علاج بصيلات شعر متعددة في وقت واحد، ولا يتطلب سوى لحظة للعمل.
• قد تشعر بشرتك بحروق الشمس بعد العملية لبضعة أيام، ولكن هناك مخاطر قليلة بخلاف ذلك.

ابحث عن فنيي إزالة الليزر المرخصين في منطقتك

في بعض المناطق لا يمكن إجراء هذا الإجراء إلا من قبل الطبيب. يمكنك في كثير من الأحيان العثور على ممارسين معتمدين لإزالة الشعر بالليزر أو أطباء في ممارسات الجراحة التجميلية. استخدم الإنترنت للبحث عن الممارسات المحلية والبحث عن المراجعات وبيانات الاعتماد المدرجة على الإنترنت.

• اطرح أسئلة حول الطبيب المشرف على الإجراء وأوراق اعتماده عند البحث عن عيادة لإزالة الشعر بالليزر.
• ابحث عن عضوية في المنظمات المهنية مثل الجمعية الأمريكية لطب وجراحة الليزر (ASLMS) أو المجلس الوطني للتميز في الليزر (NCLE).

استشر الفني أو الطبيب

ناقش مع الطبيب أو المختص عدد العلاجات التي يمكنك توقع دفع ثمنها قبل أن تبدأ بالعلاج. قد يستغرق الأمر ما بين ثلاثة إلى سبعة علاجات لتقليل نمو الشعر بشكل دائم. غالباً ما لا تكون إزالة الشعر بالليزر حلاً دائماً تماماً، لذا كن حذرا من أي عيادة تقدم مثل هذه الوعود الكاذبة. ضع في اعتبارك أن التكلفة تختلف حسب حجم منطقة العلاج، واعتماداً على رفاهية موقع العيادة المختصة، فقد تكلف الجلسة عدة مئات من الدولارات.

اترك شعرك ينمو طبيعياً لمدة ستة أسابيع قبل موعد الجلسة

تتطلب إزالة الشعر بالليزر استهداف بصيلات الشعر، والتي يمكن إزالتها عن طريق إزالة الشعر بالشمع أو نتفه. اسمح لشعرك بالنمو بشكل طبيعي لمدة ستة أسابيع لضمان قدرة الليزر على استهداف بصيلات الشعر وقتلها بشكل صحيح.