العثور على وصفات للعشاء وجبات للعشاء لشهر كامل 30 وصفة سريعة

مرحبا بكم من جديد في فقرة وصفات للعشاء،وجبات للعشاء لشهر كامل سهلة خفيفة سريعة، العثور على وصفات للعشاء مع طريقة التحضير، فلا داعي بعد الان عن البحث عن وصفات للعشاء.حيث قمنا بجمع أكثر من 100 وصفة عشاء و غداء مناسبة لكل العائلات و لجميع طبقات المجتمع في موقعكم deepotech.

إن الغذاء من أهم الاحتياجات الإنسانية التي يتلذذ بها الإنسان، والتي تختلف أذواقنا ولذلك تختلف أذواق الجميع في الطعام، ومن الأسئلة المتكررة والمحيرة التي بلا شك يمكن أن يظل يتساءلها جميع أفراد الأسرة إلى بعضهم، ماذا يمكن أن نتناول على العشاء فعملية العثور على وصفات للعشاء هي الحل الأمثل الذي يمكن من خلاله أن تضمن بلا شك أن تقوم بالتعرف على الطعام الذي يمكن أن يتم تناوله كل يوم دون أن تتعرض إلى الحيرة.

وهذه الوصفات التي يمكن أن نقوم بعرضها اليوم تتميز بلا شك بكونها وجبات متنوعة، تتناسب مع كافة الأذواق، وذلك الأمر سيعينك في النهاية أن تقوم بالحصول على وجبات تتناسب مع ذوقك أو نوعية الطعام التي تفضلها، وبناء على ذلك الأمر سنعرض كل التفاصيل التي يمكن أن تحتاج إليها عن موضوع العثور على وصفات للعشاء.

العثور على وصفات للعشاء

سنستعرض اليوم مجموعة متنوعة من أهم الأطعمة التي يمكن عبرها أن تحصل على إجابة سؤالك عن العثور على وصفات للعشاء وهذه الوجبات يمكنك أن تقوم بإعدادها بالمنزل، فسوف نقوم بالتعرف على كافة التفاصيل التي يمكن أن تحتاج أن تتعرف عليها عن هذه الوجبات، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:

1- فطيرة من أجل العشاء خالية من الجبنة واللحوم

إذا كنت ترغب في العثور على وصفات للعشاء يتم اعداها وإحضارها بطريقة سريعة ومميزة، عليك أن تقوم بالبداية بالبدء بهذه الوجبة، وهذا الوجبة خالية من أي نوع من اللحوم والتي بلا شك خالية من الجبنة، وهذه الفطيرة تتميز بحشوها اللذيذ والطبقة الخارجية المميزة ذو القشرة الذهبية.

مواصفات ومكونات فطيرة من أجل العشاء خالية من الجبنة واللحوم

يجب أن تعلم أن هذه المواصفات التي سيتم عرضها هي التي يمكن عبرها أن تقوم بإعداد هذه الوجبة بشكل مثالي وسريع، ومنها ستتمكن من الحصول على النتائج المثالية أي الطعم اللذيذ، ومن أهم المواصفات التي يجب أن تقوم بتوفيرها ما يلي:

• صينة تكون مقاسها 28.
• مدة طهير الفطيرة تحتاج إلى 17 دقيقة.
• درجة حرارة الفرن التي تحتاجها 200

مكونات فطيرة الغشاء الخالية من اللحوم والجبن:

• نصف كوب متوسط من الحليب.
• ربع كوب من الزيت.
• معلقة كبيرة من السكر.
• معلقة صغيرة من الخميرة.
• البياض الخاص بالبيض من أجل العجينة والصفار من أجل الوجه.
• ملعقة زبادي من الحجم الكبير.
• نصف أو أقل معلقة من الملح.
• مكونات حشو البطاطس من الداخل

2- كوريا البطاطس

للراغبين في العثور على وصفات للعشاء يمكنك أن تحصل من خلالنا على الاقتراح الثاني، وهو طعام شهي يمكنك أن تقوم بإحضاره بالاعتماد على أي نوع من البطاطس، والمكونات الخاصة بهذه الوجبة سهلة، كما أن طريقة تحضيرها أسهل بكثير.

مكونات الوجبة

• رشفة ملح
• شفة فلفل أسود
• بطاطس شرائح
• بهارات
• معلقتين من الدقيق

وطريقة إعداد الوجبة يمكنك الحصول عليها عبر الفيديو التالي:

3- طبق باذنجان سريع

من أهم هذه الوجبات التي يمكن أن تقوم باعداها للعشاء والتي ستلبي الإجابة الكاملة للباحثين عن العثور على وصفات للعشاء هي الباذنجان، كونه بلا شك من أكثر المنتجات الغذائية المغذية والتي تحتوي على الكثير من العناصر التي تفيد الجسم، والأمر الثاني أنه متوافر دومًا وسعر رخيص.

مكونات الوجبة

• معلقة كبيرة من الملح
• عدد ثلاثة من الباذنجان.
• 3 من أكواب الماء
• حبة بصل
• ثوم
• ملح
• اثنتين ملاعق الزيت
• 4 بيضات
• معلقتين كبيرتين من البقدونس

4- قلاية بندورة باللحمة

من أجل العثور على وصفات للعشاء تعد هذه النوع من الوجبة هي الأفضل على الإطلاق، وذلك الأمر يرجع إلى أن طريقة تحضيرها سهلة، وفي حالة العجلة يمكنك أن تتناولها بشكل أسرع.

مكونات قلاية بندورة اللحمة

• بصلة
• قرن فلفل
• ثلاثة من معالق زيت الزيتون
• 6 من حبات الطماطم
• معلقة ملح

5- طاجن الجمبري

يعد الجمبري من أكثر الوجبات البحرية التي يعشقها الجميع وبناء على ذلك من أجل العثور على وصفات للعشاء يمكنك أن تتمتع بهذه الوجبة الشهية التي تستطيع أن تقوم بإعدادها بشكل منزلي بكل سهولة.

مكونات الوجبة

• كيلو من الجمبري
• 4 ثمرات من الطماطم
• بصل بودرة
• ثمرتين من الليمون
• بهارات سمك
• فلفل أسوج
• معلقتين من الصلصة
• معلقة من الكمون
• بصلتين

6-  شربة الدجاج بالخضار

حين ترغب في تناول أي من الوجبات الطازجة والتي تتمتع بلا شك بالعديد من الفوائد التي تصلح إلى إفادة الجسم، بجانب أنها تتناسب مع كافة أفراد العائلة سواء كانت الكبيرة أو الصغيرة، ومن هنا عليك أن تعلم جيدا أن هذه الوجبة يمكن أن تقوم بتحضيرها بشكل سريع.

مكونات الوجبة  

• بصلة
• ثوم
• بطاطا
• صدور الفراخ
• كوب بازلاء
• عود من القرفة
• 2 ورق العنب
• 3 ثمرات من القرع
• 2 من الجزر
• فلفل

7- سمك دينيس مشوي

واحدة من أكثر الوجبات التي يتم تناولها من قبل الجميع هي الأسماك، كونها وجبه خفيفة وفيدة إلى الجسم، فهو عنصر قوي من عناصر البروتين، ويعد العثور على وصفات للعشاء هذه الوجبة هو الحل الأمثل لها.

مكونات سمك دينيس مشروع

• 10 من فصوص الثوم.
• 5 من سمكات الدينيس.
• كوب كزبرة من النوع الأخضر.
• عصير ثلاثة من الليمون.
• معلقة زنجبيل
• معلقة بابريكا
• 3 معالق من الخل
• معلقتين من الزيت

8- سلطة المكرونة

تعد المكرونة من المنتجات الغذائية الشهية والممتعة والتي تستطيع من خلالها أن تقوم بالحصول على جودة، بالإضافة إلى الكثير من المميزات الأخرى التي تستطيع من خلالها أن تقوم بصناعة سفرة مميزة لك وللعائلة إذا كنت تبحث عن العثور على وصفات للعشاء.

مكونات سلطة المكرونة

• عبوة بشكل حلزوني من المكرونة مسلوقة.
• بصل من النوع الأخضر.
• خضار مجمد
• فلفل مفروم ناعم.
• زيتون أسود
• مكونات التتبيلة.

9- فتة المكدوس

تعد فتة المكدوس من أهم الوجبات الغذائية التي تستطيع تناولها بشكل يومي على وجبة العشاء إذا كنت تريد العثور على وصفات للعشاء حيث أنها وجبة من الوجبات التي تتمتع بطعمها اللذيذ والتي بلا شك ستنال إعجاب كل أعضاء الأسرة، ومن هنا تستطيع بلا شك أن تحصل على وجبة لذيذة.

مكونات فتة المكدوس

• وقيمة واحدة من لحم البقر الذي يجب أن يكون مقروم ومنعم.
• كوب من اللبن الزبادي.
• 3 من الباذنجان.
• ربع معلقة فقط من عصير الليمون.
• نصف معلقة من صلصة الطماطم.
• خبز يتم تقطيعه إلى أجزاء.
• نصف معلقة من الفلفل صغيرة.
• زيت بناتي.
• كزبرة.

10- برجر مشوي

يعد البرجر المشي من الوجبات السريعة التي يمكن أن تقوم بإعدادها في المنزل كي تتأكد من أنها سليمة ومميزة، ومن هنا يمكنك أن تقوم بالوصول إلى وجبة مميزة يهواها بالأخص الأطفال وتستطيع أن تقوم بتضمينها وصناعتها في وقت مثالي.

مكونات الوجبة

• 4 من قطع الخبز
• 50 جرام لحم مفرو.
• معلقة ملح صغيرة
• خس مقطع
• صلصة
• جبنة شيدر
• كوب من البقسماط.
• بصل أحمر تم تقطيعه حلقات
• كاشب وما يونيز

11- كفتة مشوية بالفرن

تعد الكفتة هي إجابة بحث عن العثور على وصفات للعشاء حيث أنها طعام يتميز بكونه خفيف ومثالي وطعمه لذيذ، بالإضافة إلى أنها تتناسب بشكل مثالي مع الذين يتبعون الحميات الغذائية.

مكونات وجبة الكفتة المشوية في الفرن

• بصلة كبيرة
• نصف كيلو لحم
• 1 معلقة من الملح.
• معلقة بهارات
• معلقة من الفلفل الأسود

12- مكرونة بالبشاميل

إن المكرونة بالبشاميل من أهم الوجبات التي يهواها جميع المواطنين فيي كافة أنجاء الوطن العربي، حيث أنها من الوجبات التي لا يمكن أن يختلف عليها اثنين، وهي حل مثالي من أجل العثور على وصفات للعشاء وهي مميزة بكونها لا تستغرق وقت كبير مثل الكثير من الوجبات الأخرى.

مكونات مكرونة بالبشاميل

• كيلو من مكرونة الوسط.
• صوص البشاميل.
• ثلاثة معالق من الجبنة المودزاريلا.
• أربعة من معالق الكريمة.
• الحشو يمكن أن يكون لحم مفروم أو على حسب ذوقك.

13- كبدة مشوية

من أهم الوجبات التي يمكن أن تقوم بتناولها في العشاء والتي تستطيع أن تقوم بإعدادها بنفسك دون أن تقوم بالاحتياج إلى أحد يقوم بلا شك بإعدادها لك إذا كنت لا تجيد الطبخ،  بالإضافة إلى أن مكونات هذه النوع من الطعام بسيطة يمكنك أن تقوم بالحصول عليها بسهولة.

مكونة وجبة كبدة مشوية

• كبدة من النوع الشرائح
• عصير ليمون
• كمون
• ملح
• كزبرة
• ثوم يتم فرمه جيدًا.

14- ستيك دجاج بالمشروم

من الجيد أن تهتم بالجودة والطعام الذي يتناسب مع كل الأذواق، وهو ما تستطيع أن تحققه من خلاله العثور على وصفات للعشاء جيدة ومناسبة، ويعد الاستيك أحد أهم الوجبات خاصة أن الدجاج من المنتجات الغنية والمميزة وسهلة التحضير.

مكونات ستيك الدجاج بالمشروم

• معلقتان ذات حجم كبير من الزيت.
• معلقة من الزبدة
• صدور دجاج بوزن نصف كيلو
• مرقة دجاج
• كريمة طبخ بوزن 200مل
• فلفل أسود
• مشروم طازج

15- مكرونة بالبشاميل بالكوفتة

إن هواة الأطعمة التي يتم إعدادها بمزاج وتأني ليتلذذوا بها ويرغبون في العثور على وصفات للعشاء مثالية فإن الوجبة الأمثل والتي يمكنهم أن يتمتعوا بها هي المكرونة بالبشاميل بالكوفتة، وهي وجبة بلا شك ذات طعم لذيذ.

مكونات مكرونة بالبشاميل بالكوفتة

• نصف كيلو لحم مفروم
• كيلو مكرونة مسلوق
• 4 أكواب من اللبن
• جبنة شيدر
• فلفل أسود
• 4 ملاعق من الزبدة
• 4 ملاعق من الدقيق
• معلقة ملح
• جبنة موزاريلا

16- حواوشي

يعد الحوواشي من أكثر الوجبات التي تشتهر بها مصر والتي يمكنك أن تقوم بتجهيزها وأن تتمتع بها إذا كنت تبحث عن الوجبة التي يمكن أن تقوم بتكفيتك في العشاء، ولذلك فهي وجبة سريعة التحضير وشهية ومميزة.

مكونات وجبة الحوواشي

• 4 من الخبز
• لحمة مفرومة
• ملح
• ليمون
• خل
• جبنة شيدر
• ما ينونيز

17- سلطة الرنجة

من هم المنتجات السمكية التي يتم استخراجها ويتم تناولها بشكل كامل على مستوى الوطن العربي هي الرنجة، ولهذا الأمر إن توفير وجبة بها الرنجة سيكون له دور في أن تتغذى، وأن تصبح هذه الوجبة من الوجبات التي يمكنك أن تكتفي بها إذا كنت تبحث عن الوجبات المميزة للعشاء.

مكونات سلطة الرنجة

• رنجة مخلية
• طحينة
• بصلة
• فلفل مقطع مكعبات
• عصير ليموت
• والخل

18- طاجن فراخ وخضار بالفرن

من الأطعمة المميزة والرائعة إذا كنت تريد العثور على وصفات للعشاء تناسب كل أفراد العائلة هي طاجن الفراخ والخضار، فمن أهم ما يميزه غير أنه لا يوجد خلاف بين اثنين على هذا الطعم المميز، إلا أنه مكوناته على الدوام تتواجد بالمنزل.

مكونات طاجن الفراخ والخصار بالفرن

• خضار مشكل
• بطاطس
• فرخة مقطعة
• جزر
• بصل
• ملح
• فلفل أسود

19- عجة بالجبنة المقلية

حين ترغب في الحصول على الاختراعات التي لا يمكن أن تكون قد جربتها من ققبل والتي يمكن أن تعدها كوجبة خفيفة يمكنك أن تقوم بتناولها على العشاء، وهي العجة بالجبنة المقلية، وإذا لم تكون تسمع بهذه الوجبة من قبل فهي بلا شك من الوجبات الجديدة والسهل التحضير، بجانب أنها ممتعة.

مكونات العجة بالجبنة المقلية

• بيضة
• طماطم يتم تقطيعها
• كوب من الدقيق
• جبنة فبتا
• كوب من البقدونس.
• زيت مخصص للقلي
• شطة وبهارات

20- أومليت فرنسي

كما ذكرنا خلال هذه الوجبات يمكنك أن تتعرف على الوجبات التي تنتمي إلى الثقافات الأخرى كما يمكنك بلا شك أن تقوم بالوصول إلى الكثير من النتائج المثالية التي يمكنك أن تقوم بإحضار وجبات اقتصادية للغاية وأن تتغاضى عن أي من المشكلات التي تواجهك حين ترغب في العثور على وصفات للعشاء ولا تجد، والأومليت الفرنسي وجبة خفيفة يمكنك أن تتلذذ بها، وتضرها بشكل سريع دون أي نوع من الأعطال.

مكونات أو مليت فرنسي

• لبن
• طماطم
• بيض
• فلفل
• ملح وبابريكا وزعتر.
• جبنة أي نوع غير محدد نوع معين لك الحرية

21- سلطة الجرجير بالتمر والفراولة

لاتباع الحميات الصحية والجات التي يمكنهم أن يتناولوها بشكل سريع دون أي نوع من أنواع الأحماض أو غيرها، وهي من الوجبات البسيطة التي يمكن أن تقوم بإعدادها بنفسك حتى إذا لم تكن تتقن الطبيخ أيضًا، ولذلك تعد حلك الأمثل من أجل العثور على وصفات للعشاء يتم تحضير في وقت سريع وبشكل أسرع.

مكونات سلطة الجرجير بالتمر والفراولة

• جرجير تم تقطيعه
• خس تم تقطيعه
• فراولة
• عدة بندقات محمصين
• عسل النحل
• خل
• طماطم

22- خضار مشوي بالفرن

من الوجبات الخفيفة التي يمكنك أن تحصل عليهم بلا شك ويمكنك أن تقوم بالاستمتاع بهم لتحقق من خلال هذا الأمر أفضل قدر من التميز وهو العثور على وصفات للعشاء سهلة التحضير بالإضافة إلى أنها شهية للغاية، وهذه هي الوجبة المثالية.

مكونات الوجبة

• 2 بطاطس
• 4 كوسات مقطعة
• فلفل
• طماطم

23- شمندر سلاط

كما ذكرنا أن الوجبات الخاصة بالعشاء قد عرضنا في البداية الوجبات الثقيلة إليك الآن الوجبات الخفيفة التي يمكنك أن تقوم بالاستفادة منها أي تناولها إذا كنت ترغب العثور على وصفات للعشاء بسيطة وتصلح إلى من يتبعون الحمية الغذائية.

مكونات شمندر سلاط

• فلفل ألوان
• الخس الكابوتشا
• جزر مبشور
• بنجر
• معلقة من العسل الأبيض

24-  عجة القرنبيط

من أكثر الوجبات الشائعة في معظم بلدان الوطن العربي والتي يتم تناولها من عبر وجبة العشاء هي عجة القرنبيط، وبناء على ذلك الأمر يمكنك أن تتعرف على مكوناتها، وهي مكونات بسيطة، بالإضافة إلى طريقة التحضير السهلة.

مكونات عجة القرنبيط

• حليب
• بيض
• قرنبيط مسلوق
• ملح
• فلفل
• دقيق
• كركم
• كمون

24 باذنجان وبطاطس مشوية بالفرن

من الوجبات الخفيفة التي يمكنك أن تتناولها في العشاء إذا كنت تبحث عن وجبة سريعة يمكن أن تقوم بتحضيرها بنفسك، وفي الوقت ذاته تتميز هذه الوجبة بكونها وجبة شهية ومثالية.

مكونات باذنجان وبطاطس مشوية بالفرن

• بطاطس مقشرة
• باذنجان
• فيجيتار
• معلقة زيت
• حبة البركة
• معلقة من السمسم

25- بطاطا مشوية

حين ترغب في العثور على وصفات للعشاء والتي يمكن منها أن تقوم بالاستمتاع، والتمتع، كنوع من أنواع الوجبات الخفيفة يمكنك أن تقوم بتناول البطاطا المشوية، وهي التي يعتاد على تناولها الشباب، وخاصة أنك يمكن أن تقوم بصناعتها بأكثر من طريقة ونكهة.

مكونان بطاطا مشوية

• كمون
• ملح
• بطاطا
• مايونيز

26- التاكو المكسيكي

تعد الوجبات المكسيكية من أكثر الوجبات التي يرغب الجميع في تناولها، وبناء على ذلك الأمر يجب أن تعلم إذا كنت برغب العثور على وصفات للعشاء ولكن وجبة مختلفة غير المعتادة فإن هذه الوجبة هي التي تستطيع تناولها.

مكونات التاكو المكسيكي

• لحم معصج
• تواببل
• سلطة مكسيكي
• لحك
• فلفل
• كسبرة
• عصير ليمكون
• تاكو جاهز

27-سلطة الشاورما

إذا كنت ترغب في العثور على وصفات للعشاء المختلفة والشهية عن غير المعتادة فإن سلطة الشاورما وجبة خفيفة وجديدة ومميزة للغاية.

مكونات سلطة الشاورما

• خس
• جزر
• بصل
• يقدونس
• كزبرة
• شبت
• ملح
• شاورما فراخ

28- كفنة وخضار مشوي

من المميز أن تعلم جيدًا أن الكفتة هي أهم الأطعمة الغذائية التي لا يختلفف عليها اثنان كما أنها صحية، بجانب الخضار المشوي الذي لا يمكن أن يختلف عليه اثنان وهي التي يمكن منها أن تجد على إجابتك حين ترغب في العثور على وصفات للعشاء.

مكونات كفنة وخضار مشوي

• لحم مفروم
• بصله
• بطاطس
• كوسة
• فلفل
• شبت
• فلفل أسود
• كمون

29- بلطي مقلي وأرز

من المميز أن الوطن العربي به العديد من أنواع الأسماك، ولذلك يعد السمك البلطي من أكثر نواع السمك التي يتم تناولها من قبل الأشخاص وبناء على ذلك الأمر عليك أن تقوم بعمل الأرز فهما الاثنان مكفيان لغرضك إذا كنت تريد العثور على وصفات للعشاء.

مكونات بلطي مقلي وأرز

• بلطي
• توابل
• فلفل
• أرز بسمتي
• زيت
• سمنة
• يصل
• ثوم وفلفل

30- سندوتشات فراخ

هذه السندوتات مميزة والكثير منا يتناولها بشكل كبير في حالة الاستعجال والرغبة في تناول شيء قبل الخروج، ولذلك فإن سندوتشات الفراخ التي يتم من خلالها تتبيل الفراخ بطريقة مثالية هي التي يمكن من خلالها أن تقوم بالتمتع أثناء مذاقها.

مكونات سندوتشات الفراخ

• فينو
• صدور دجاج مقطعة صغيرة
• خضروات
• جبنة مودزيرلا
• لبن

هذه أهم التفاصيل التي تدور جول العثور على وصفات للعشاء وقد عرضنا إليك أكثر من 30 وجبة يمكنك أن تتناولها لمدة شهر كامل.