دليلك إلى العادة السرية (الاستمناء)
الاستمناء هو التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية لتحقيق الإثارة الجنسية والمتعة، عادة إلى درجة النشوة الجنسية (الذروة الجنسية). ويتم ذلك عادةً عن طريق لمس أو تمسيد أو تدليك القضيب أو البظر حتى الوصول إلى النشوة الجنسية. تستخدم بعض النساء أيضًا تحفيز المهبل للاستمناء أو استخدام “الألعاب الجنسية” مثل الهزاز.
من يستمني؟
فقط عن الجميع. تعتبر العادة السرية سلوكًا شائعًا جدًا، حتى بين الأشخاص الذين لديهم شريك جنسي. في إحدى الدراسات الوطنية، أفاد 95% من الذكور و89% من الإناث أنهم مارسوا العادة السرية. الاستمناء هو الفعل الجنسي الأول الذي يمارسه معظم الذكور والإناث. عند الأطفال الصغار، تعتبر العادة السرية جزءًا طبيعيًا من استكشاف الطفل لجسده. يستمر معظم الناس في ممارسة العادة السرية في مرحلة البلوغ، والعديد منهم يفعلون ذلك طوال حياتهم.
لماذا يستمني الناس؟
بالإضافة إلى الشعور بالرضا، فإن الاستمناء هو وسيلة جيدة لتخفيف التوتر الجنسي الذي يمكن أن يتراكم بمرور الوقت، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين ليس لديهم شركاء أو الذين لا يرغب شركاؤهم أو لا يكونون متاحين لممارسة الجنس.
الاستمناء هو أيضا بديل جنسي آمن للأشخاص الذين يرغبون في تجنب الحمل ومخاطر الأمراض المنقولة جنسيا. كما أنه ضروري عندما يجب على الرجل إعطاء عينة من السائل المنوي لاختبار العقم أو للتبرع بالحيوانات المنوية. عندما يكون العجز الجنسي موجودا لدى شخص بالغ، يمكن وصف العادة السرية من قبل معالج جنسي للسماح للشخص بتجربة النشوة الجنسية (غالبا عند النساء) أو تأخير وصولها (غالبا عند الرجال).
هل الاستمناء طبيعي؟
في حين كان ينظر إليه في السابق على أنه انحراف وعلامة على وجود مشكلة عقلية، إلا أن العادة السرية تعتبر الآن نشاطا جنسيا طبيعيا وصحيا وممتعا ومرضيا ومقبولا وآمنا. إنها طريقة جيدة لتجربة المتعة الجنسية ويمكن القيام بها طوال الحياة.
تعتبر العادة السرية مشكلة فقط عندما تمنع النشاط الجنسي مع الشريك، أو عندما تتم في الأماكن العامة، أو تسبب أذى كبير للشخص. قد يسبب الضيق إذا تم القيام به بشكل قهري أو يتعارض مع الحياة والأنشطة اليومية.
هل الاستمناء ضار؟
بشكل عام، يعتبر المجتمع الطبي الاستمناء تعبيرا طبيعيا وغير ضار عن النشاط الجنسي لكل من الرجال والنساء. لا يسبب أي إصابة جسدية أو ضرر للجسم، ويمكن إجراؤه باعتدال طوال حياة الشخص كجزء من السلوك الجنسي الطبيعي. تعارض بعض الثقافات والأديان الاستمناء أو حتى تصفه بأنه خطيئة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالذنب أو الخجل من السلوك.
يقترح بعض الخبراء أن العادة السرية يمكن أن تحسن بالفعل الصحة والعلاقات الجنسية. من خلال استكشاف جسدك من خلال العادة السرية، يمكنك تحديد ما يرضيك جنسيًا ويمكنك مشاركة ذلك مع شريكك. يستخدم بعض الشركاء الاستمناء المتبادل لاكتشاف تقنيات لعلاقة جنسية أكثر إرضاءً ولإضافة المزيد من العلاقة الحميمة بينهم.