علاج الكحة الشديدة أثناء النوم
علاج الكحة الشديدة أثناء النوم يمكن أن يعاني أي عمر من السعال الجاف، وهو طريقة الجسم لتنظيف الرئتين والممرات الهوائية من المواد المسببة للحساسية مثل المخاط والبكتيريا والملوثات ومع ذلك، إذا استمر السعال في إيقاظ المريض في منتصف الليل، فقد يسبب ذلك التعب والإرهاق يمكن أن يكون سبب السعال، خاصة قبل النوم، بسبب مجموعة متنوعة من الحالات، مثل التنقيط الأنفي الخلفي، والالتهابات الفيروسية، والربو، وارتجاع المريء، والحساسية وستتناول هذه المقالة مختلف الأساليب العلاجية وتعديلات نمط الحياة التي يمكن تجربتها لتخفيف أو إدارة السعال الجاف لدى الأطفال والبالغين قبل النوم.
علاج الكحة الشديدة أثناء النوم
يمكن للمريض علاج الكحة الشديدة أثناء النوم باستخدام مجموعة متنوعة من التقنيات المنزلية، مثل:
النوم مع رفع الرأس
حتى المخاط العادي يمكن أن يجد طريقه بسهولة إلى الحلق ويسبب السعال أثناء الاستلقاء لأنه يحتوي على مواد مثيرة للحساسية ومهيجات يؤدي الاستلقاء أيضًا إلى تفاقم السعال الجاف الخلقي الناتج عن التنقيط الأنفي الخلفي وارتجاع المريء أثناء الليل ونتيجة لذلك، فإن رفع الرأس بالوسائد أو استخدام وسادة عالية يمكن أن يساعد في تخفيف الجفاف قبل النوم ولمعالجة هذه المشكلة، يمكن أيضًا رفع رأس السرير بمقدار 4 بوصات.
استخدام جهاز ترطيب الهواء
لعلاج الكحة الشديدة أثناء النوم، يمكن للمريض أن يفكر في تشغيل جهاز ترطيب الهواء في غرفة النوم ليلاً وسيؤدي ذلك إلى ترطيب منطقة الحلق وتقليل تعرضها لأي مهيجات يمكن أن تسبب السعال ويعاني بعض الأشخاص من السعال الجاف عند تشغيل مكيف الهواء في الصيف أو نظام التدفئة في الشتاء، لأن الهواء الساخن الجاف يمكن أن يهيج الحلق والممرات الهوائية وبشكل عام، ينصح باستخدام جهاز ترطيب الهواء الذي ينبعث منه رذاذ بارد أو رذاذ، والحفاظ على مستوى رطوبة الغرفة أقل من 50% لأن مستويات الرطوبة العالية يمكن أن تؤدي إلى نمو العفن، مما يؤدي إلى زيادة السعال الجاف قبل الذهاب إلى السرير.
تقليل شدة الارتجاع
يحدث السعال ليلاً في كثير من الأحيان بسبب عودة حمض المعدة إلى المريء عند الاستلقاء و تتضمن توصيات علاج السعال الجاف المرتبط بمرض ارتجاع المريء أثناء النوم تعديلات نمط الحياة التالية:
- ارفع رأس السرير.
- الابتعاد عن الوجبات التي تسبب الارتجاع.
- لا تأكل شيئًا لمدة أربع ساعات على الأقل قبل الذهاب إلى السرير.
- استخدام أوميبرازول ولانسوبرازول، وهما دواء للحموضة.
- تعزيز الجو في غرفة النوم لتقليل الحساسية
- حساسية المريض تجاه الغبار، والحشرات، ووبر الحيوانات الأليفة، وحبوب اللقاح، والتي تتواجد بشكل متكرر في جميع أنحاء المنزل، بما في ذلك غرفة النوم، قد تسبب السعال الجاف في الليل.
علاج الكحة الشديدة أثناء النوم والقضاء علي الحساسية
وبالتالي، يمكن تسهيل علاج الكحة الشديدة أثناء النوم وتخفيف السعال الجاف ليلاً من خلال القضاء على هذه المواد المسببة للحساسية وتعزيز أجواء غرفة النوم ويمكن تحقيق ذلك عن طريق:
- ضع أقنعة الحساسية.
- اغسلي الفراش بالماء الساخن مرة واحدة في الأسبوع.
- للتخلص من مسببات الحساسية، قم بتشغيل مرشح الهواء في غرفة النوم.
- للتخلص من مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح التي تلتصق بالملابس والجسم، قم بالاستحمام قبل النوم.
- لا تدع الحيوانات الأليفة تنام على السرير أو تدخل غرفة النوم. [
- تأكد من البقاء رطبًا.
- يحافظ استهلاك الماء على رطوبة الحلق، وهو أمر ضروري لحمايته من مسببات الحساسية وتقليل السعال الجاف.
- يساعد استهلاك الماء أيضًا في إزالة المخاط من الجهاز التنفسي، والذي يمكن أن يتراكم ويؤدي إلى السعال ليلاً.
- لذلك، ينصح بشرب ما يقارب ثمانية أكواب كبيرة من الماء يومياً، إلى جانب السوائل الأخرى مثل الحساء وشاي الأعشاب، كوسيلة لعلاج السعال الجاف لدى الأطفال والبالغين قبل النوم.
السيطرة على الصراصير
يمكن أن يحدث السعال وأعراض الحساسية الأخرى عن طريق لعاب الصراصير وروثها وأجزاء الجسم وتعتبر الصراصير مصدرًا نموذجيًا للتهيج التحسسي أثناء الليل وأعراض الربو، وفقًا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية و يمكن أن تساعد التقنيات التالية في إبعاد الصراصير عن منزلك أو تقليل أعدادها:
- لجعل حاويات الطعام أقل جاذبية للصراصير، أبقِها مغلقة.
- تخلص من الدوريات والصحف التي عفا عليها الزمن لأنها تجمع الغبار وتوفر للصراصير أماكن للاختباء.
- استخدم مبيدًا حشريًا خاصًا بالصراصير.
الإقلاع عن التدخين
أحد الآثار الضارة الشائعة للتدخين على المدى الطويل هو السعال المزمن في حين أن الإقلاع عن التدخين لا يعالج دائمًا السعال الجاف أثناء الليل، إلا أنه يساعد ولذلك ينصح بمناقشة طرق التخلص من هذه العادة مع الطبيب بالإضافة إلى ذلك، قد يوصي الطبيب بالعلكة أو الرقع التي تحتوي على النيكوتين للمساعدة في الإقلاع عن التدخين.
الغرغرة بالماء المالح قبل النوم
- الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد في تخفيف تهيج أو التهاب الحلق وفي الوقت نفسه تنظيف الحلق من المخاط، وهي طريقة جيدة لعلاج السعال الجاف قبل النوم وعلاوة على ذلك، يساعد الملح في القضاء على الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب التهاب الحلق
- يمكنك الغرغرة بمحلول مكون من ملعقة صغيرة من الملح وكوب من الماء الدافئ لمدة ثلاثين ثانية، ثم تكرر العملية عدة مرات قبل الذهاب إلى السرير و بعد الغرغرة، ينبغي بصق الماء المالح بدلاً من ابتلاعه.
- يجب على الأطفال الذين يعانون من السعال الجاف عند النوم عدم استخدام هذا الإجراء لأنهم سوف يبتلعون الخليط بدلاً من أن يكونوا قادرين على الغرغرة بالماء والملح.
استعمال المستحضرات التي تحتوي على المنثول
قبل الذهاب إلى السرير، تناول أحد الأقراص التي تحتوي على المنثول لعلاج الكحة الشديدة أثناء النوم ولتخفيف السعال الجاف أثناء الليل وترطيب الحلق و يحتوي المنثول على خصائص مخدرة تعمل على تخدير منطقة الحلق بالإضافة إلى تأثيراته المضادة للسعال والمهدئة والمبردة للحلق بالإضافة إلى ذلك، فإن استنشاق البخار المملوء بالمنثول قبل النوم يمكن أن يساعد في تخفيف الحكة الجافة عن طريق تقليل كمية المخاط المنتج ليلاً، وهذا بدوره يمنع السعال.
تناول العسل
نظرًا لأن العسل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويمنع السعال، فإنه يمكن أن يساعد في تخفيف تهيج الحلق وتخفيف المخاط في الحلق عند تناوله بمفرده أو عند إضافته إلى المشروبات الساخنة ومع ذلك، نظرًا لأن هذه المجموعة من المرضى قد تتعرض للتسمم الغذائي، فلا ينبغي استخدام العسل لعلاج الكحة الشديدة أثناء النوم و أثناء الليل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.
تناول دواء للسعال الجاف قبل النوم
يمكن علاج الكحة الشديدة أثناء النوم بمجموعة متنوعة من الأدوية، مثل:
- مثبطات السعال: تعمل هذه العوامل عن طريق تثبيط منعكس السعال و تتوفر مثبطات السعال بدون وصفة طبية ليستخدمها المريض بالإضافة إلى ذلك، تحتوي مثبطات السعال التي يصفها الأطباء عادةً على الكودايين.
- طارد البلغم: يخفف مخاط الرئة للمساعدة في علاج السعال وتسهيل إزالة البلغم بسهولة، وبالتالي يمكن أن يقلل مقدار الوقت اللازم لعلاج السعال الجاف قبل النوم.
- مزيلات الاحتقان: تعمل على تضييق الأوعية الدموية، مما يجعل التنفس أسهل أثناء النوم ويقلل من حدوث السعال الجاف.
- علاوة على ذلك، يمكن استخدام البخاخات والحبوب التي تحتوي على موسعات الشعب الهوائية أو مضادات الهيستامين أو الكورتيكوستيرويدات لعلاج السعال الجاف الذي يحدث ليلاً ويرتبط بالحساسية أو الربو.
استخدام الأعشاب لعلاج السعال الجاف قبل النوم
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام مجموعة متنوعة من الأعشاب، مثل ما يلي، لعلاج الكحة الشديدة أثناء النوم:
- زنجبيل.
- نعناع.
- زنجبيل.
- شاي كركم .
العلاجات العشبية للسعال الجاف في الليل ليست دائمًا مفيدة أو مناسبة، حيث قد يحتاج المريض إلى اختبار مجموعة متنوعة من هذه العلاجات قبل تحديد أي منها يناسبه بالإضافة إلى ذلك، لم تتم دراسة جميع هذه الأعشاب جيدًا وبعضها غير مناسب لعلاج السعال الجاف لدى الأطفال قبل النوم.
