طريقة تطويل الأظافر وصفات لتقوية الأظافر وتطويلها في المنزل
طريقة تطويل الأظافر، إن إحدى علامات الجمال عند الفتيات هي الأظافر القوية والطويلة، ولذلك تسعى كل منهم من أجل الحصول على أظافر قوية وطويلة،ولكن هناك بعض العوامل المتسببة في كسر الأظافر قبل نموها إلى المستوى الذي تريده الفتاة وتصبح ضعيفة، ولكن هناك الكثير من طرق تطويل الأظافر، التي بها يتم تقويم الأظافر والمحافظة عليها وسوف نذكرها لكم في السطور التالية على موقعكم deepotech.
طرق الحفاظ على الأظافر وتطويلها
توجد الكثير من الطرق التي من الممكن اتباعها للحفاظ على الأظافر وتطويلها ومنا التالي:
أولا قومي ببرد الأظافر في اتجاه واحد، فأثناء قيامك ببرد الأظافر لا تتحركي المبرد على أظافرك ذهابا وإيابا، لأن هذه الحركة تعمل على تزيد فرصة كسر الأظافر، ولذلك يجب أن تحركي المبرد في اتجاه واحد فقط، وعند وصولك إلى نهايته قومي برفعه عن الإظفر وعودي لنقطة البداية وتركي في نفس الاتجاه من جديد.
لا تستخدمي الأظافر كأدوات، من أسباب كسير الأظافر هي استخدامها كأدوات لكي تقومي بفعل أمور معينة بدلا من استخدام الأدوات المخصصة لهذه الأمور، فمثلا عند قيامك بفتح إحدى علب المشروبات الغازية فهذا يؤدي إلى إيذاء أظافرك، فيجب عليك المحافظة عليها الاستعانة بها.
التقليل من تعريض الاظافر للماء، فهناك عدة أمور يتحتم عليك فعلها في المنزل ولكنها يمكن أن تعرض الأظافر للكسر وذلك بسبب ملامسة الماء كثيرا ومواد التنظيف التي بها مواد كيميائية، نصيحة لكي قومي بارتداء القفازات أثناء القيام بهذه الأمور في المنزل.
دعب الأظافر تتنفس، إذا كانت الأظافر ضعيفة وتنكسر، و كنت من الفتيات التي تضع الطلاء عليها، نصيحة لكي حاولي التقليل من ذلك، لأن أفضل حل لمشكلة ضعف وتكسر الأظافر هي تركها تتنفس بعض من الوقت، فيمكن تركها لمدة أسبوع أو شهردون وضع أي شئ عليها، وذلك حسب الضرر الذي قد لحق بالظفر، وعندما تتنفس الأظافر ستعالج نفسها بنفسها.
أثناء المدة التي سوف تتركي فيها الأظافر تتنفس، قومي بردها وتهذيبها بالطريقة التي تناسبها لكي تحافظي علي شكلها وجمالها، ومن الأفضل أن تقومي بوضع بعض القطرات من زيت الزيتون عليها وقومي بتدليكها مما يساعد على قوتها ويضيف لها لمعان جميل.
قومي بتهذيب الأظافر على شكل بيضاوي، عندما تبدأ الأظافر في النمو وتصبح طويلة بشكل يمكن بردها، فنصيحة لكي قومي ببرد الأظافر بطريقة مناسبة والتي تجعلهم يأخذون الشكل البيضاوي، وليس المربع، لأن الأظافر عندما تكون نهايتها مربعة فهذا يجعلها معرضة للكسر بشكل أكبر، فالأفضل أن تكون على شكل بيضاوي.
وصفات لتقوية الأظافر وتطويلها في المنزل
هناك الكثير من من الوصفات لتقوية الأظافر وتطويلها في منزلك والتي تعمل على حمايتها من الضعف والكسر ومنها التالي:
أولا طريقة زيت الزيتون مع الليمون:
زيت الزيتون معروف قديما، الأهمية والفوائد الصحية والجمالية وذلك لأنه يحتوي على فيتامين E، وفيتامين K، مما يجعله يعمل على تقوية وترطيب الأظافر بشكل كبير، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص تجعله مضاد للبكتيريا والفطريات، مما يجعله يساعد في حماية الأظافر من المشاكل التي تتعرض لها، حيث من الممكن القيام بوضع زيت الزيتون على طلاء الأظافر حتي يجف بسرعة، بالإضافة إلى أنه يضفي عليها لمعان جميل جدا، أما الليمون فهو يقوم بتبيض الأظافر التي لونها أصفر و باهت، ويساعد أيضا على تقوية الأظافر وذلك لأنه يحتوي على فيتامين C، وطريقة الوصفة كالتالي:
المكونات:
1- ملعقتين كبيرة من زيت الزيتون.
2- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة التحضير:
قومي بخلط المكونات التي ذكرناها سابقا مع بعضها جيدا، ومن ثم فيتم تكوين خليط، بعد ذلك قومي بنقع الأظافر فيه ولذلك لمدة تتراوح من 10 إلى 20 دقيقة، ومن ثم قومي بغسلها وكرري هذه الطريقة مرتين في الأسبوع، واستمري عليها حتى ثلاثة أسابيع، حتى الحصول على الأظافر القوية والصحية.
ثانيا طريقة الثوم :
يجب أن تتواجد كمية جيدة من اليود في الجسم، لأنه من العناصر الهامة جدا في نمو أجزاء الجسم ومنها الأظافر ولكنه يرتبط مع السيلينيوم، فإذا كانت كمية السيلينيوم قليلة فتكون كمية اليود قليلة أيضا،
وذلك يؤدي إلى نمو الأظافر بشكل بطئ، فهنا يكون الثوم له دور هام جدا بسبب احتوائه علي كمية كبيرة من السيلينيوم، كما أنه أيضا يحتوي على الخصائص التي تجعله مضاد للبكتيريا والفطريات الأمر الذي يساعد على حماية الأظافر من الالتهابات، وإليكم طريقة استخدام الثوم وهي كالتالي:
المكونات:
1- فص ثوم واحد.
طريقة التحضير:
يجب تقشير الثوم أولا ثم تقطيعه إلى أنصاف، ومن ثم قومي بفرك الأظافر به، واتركيه عليها لمدة تصل إلى ساعة، ثم قومي بغسل الأظافر بالماء وكرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع واستمري على ذلك لمدة شهر، إلى أن تحصلي على الأظافر الطويلة والقوية.
ملاحظة: في حالة عدم تحملك رائحة الثوم، يمكنك استبداله بالليمون، وقومي بتدليك أظافرك به بدلا من الثوم.
طرق تطويل الأظافر بشكل سريع
تتواجد كثيرا من الطرق التي تؤدي إلى تطويل الأظافر بشكل سريع، وذلك باستخدام الأطعمة التي الفيتامينات الضرورية التي تحتاجها الأظافر عند نموها ومنها البيوتين:
1- البيوتين: عند تناول البيوتين يجب استشارة الطبيب أولا، لكي يقوم بتحديد الجرعة الصحيحة منه حيث آن تناول البيوتين يشكل منتظم يعمل على تقوية الأظافر ومنها من التكسر والشقق، ويوجد البيوتين في العديد من الأغذية مثل السلمون والموز والأفوكادو.
2- حمض الفوليك: يعد أيضا من الفيتامينات الضرورية جدا لنمو الخلايا والأظافر، حيث باستخدام كمية منه تصل من 400 – 500 ميكروغرام، وهو ما يسمى بفيتامين B9، والذي يتواجد في الشمندر والخضروات الورقية والحمضيات.
3- فيتامين A: والذي يعد فيتامين ضروري جدا لتقوية الأسنان والعظام والأظافر كما يساعد أيضا على طرد السموم من الجسم، لكونه من مضادات الأكسدة الشائعة، والذي يتواجد في اللحوم النباتات مثل التفتح الجريب فروت و البيض والسّبانخ والحليب والكبد والبطاطا.
4- فيتامين D: يعتبر فيتامين ضروري جدا لتقوية العظام، والذي يعمل على منع تشر الأظافر لأنه مهم جدا في عملية امتصاص الكالسيوم، كما أنه ينظم تركيز المعادن في الجسم، ومن الممكن رفع فيتامينD، وذلك التعرض للشمس لمدة نصف ساعة على الأقل مرتين في الأسبوع، والذي يتواجد في كل من الحليب وسمك السلمون وسمك أبو سيف وحبوب الإفطار واللبن الزبادي وعصير البرتقال.
5- فيتامين C: هو من الفينامات المهمة جدا لصحة الجسم،بسبب احت ائه على مضادات الأكسدة القوية كما يعمل أيضا على مكافحة البكتريا ويتواجد في الحمضيات والطماطم والفراولة والخضراروات الورقية.
6- وصفة جوز الهند: يعمل زيت جوزاالهند على توفير التغذية والترطيب والنمو للأظافر، حيث أنه يقوم معالجة الالتهابات الفطرية، وإليكم طريقة التحضير وهي كالتالي:
المكونات:
1-زيت جوز الهند البكر الممتاز.
طريقة التحضير:
أولا يجب تسخين الزيت إلى أن يصبح دافئاً، ومن ثم وضعه على الأظافر وتدليكهم به بحركات دائرية، ويتم تكرار هذه الوصفة قبل النوم كل ليلية.
7- وصفة عصير البرتقال: يتميز البرتقال باحتوائها على فيتامين C، الذي يحافظ على صحة الأظافر وقوتها، وذلك من خلال المساهمة في إنتاج الكولاجين، وإليكم طريقة التحضير وهي كالتالي:
المكونات:
1- عصير البرتقال.
طريقة التحضير :
يتم نقع الأظافر في عصير البرتقال لمدة تصل إلى عشر دقائق، ومن ثم يتم شطفها، ويطبق المرطب، ومن ثم يتم تكرار هذه الوصفة بشكل يومي.
8- وصفة زيت الكتان:هذا الزيت من الزيوت التي تتميز باحتوائها على الأحماض الدهنية الأوميغا 3، كما أنه مغذي ضروري جدا ومهم لصحة الأظافر، ويعمل على علاجها من الضعف والتكسر، وإليكم طريقة التحضير وهي كالتالي :
المكونات:
1- زيت الكتان.
طريقة التحضير:
أولا تم فرك أو تدليك بعض من الزيت على الأظافر بلطف لبضع دقائق، ومن ثم يتم ارتداء القفازات لعدة ساعات، وتكرر الوصفة مرتين يوميا.
أسباب نمو الأظافر ببطء
تتكوّن الأظافر من البروتين ويُدعى بالكيراتين، الذي يتكوّن منه الشّعر، وبطبيعة الحال تَنمو أظافر اليد أسرع من أظافر القدم، وتُساهم عدّة عوامل في إبطاء نمو الأظافر، ومِنْها:[١] التّقدّم في السّن. التّغيرات الهرمونيّة. المشاكل الصّحيّة. العلاج الكيميائيّ. بعض الأدويّة. سوء التّغذيّة. قَضْم الأظافر. عدم استخدام طلاء الأساس، قَبْل طلاء الأظافر، وهو يُشكّل طبقة حماية للأظافر من طلاء الأظافر.[٢] تقشير طلاء الأظافر عن الظُفر، مما يؤدي إلى إزالة الطّبقة العليا للظُفر؛ وبالتّالي تُصبح الأظافر ضعيفة، وهَشّة.[٢] الاستخدام المُفرط للجل والأكريليك، مما يؤثّر في النّمو الطّبيعي للأظافر
نصائح لتطويل الأظافر
توجد عدّة نصائح لتطويل الأظافر بسرعةٍ، ومِنْها:[١] ارتداء القفازات عِنْد القيام بأعمال التّنظيف؛ لحمايتها من المواد الكيميائيّة، ومُنتجات التّنظيف، التي تُسبّب تَلَف الأظافر. الوقاية من الالتهابات الفطريّة عن طريق الحفاظ على الأظافر نظيفة وجافة، وفي حالة الإصابة بالالتهابات الفطرية تجب معالجتها على الفور. تَجنّب قَضْم أو خدش الأظافر؛ لأنّ ذلك يُسبب الضّعف لها. تناول الغذاء الصّحي.
لتسريع عملية تطويل الأظافر، بالإضافة إلى زيادة استهلاك الشّاي الأخضر. تقليم الأظافر بانتظام؛ حتى تَنمو بسرعة أكبر. وضع الفازلين على اليدين والأظافر قَبْل النّوم. تَجنّب استخدام طلاء الأظافر الذي يحتوي على مواد كيميائيّة ضارّة. تعريض الأظافر لأشعّة الشّمس؛ للمساعدة في الحصول على فيتامين D. تنشيط الدّورة الدّمويّة عن طريق التّمارين الرّياضيّة اليوميّة. استشارة الطّبيب حول تناول الفيتامينات المُتعدّدة؛ لتسريع نمو الأظافر.
قد يهمك ايضا:
قصات شعر قصيرة للنساء 2023 – أجمل قصات الشعر القصيرة للنساء
قصات شعر متوسط 2023 – أجمل قصات وتسريحات شعر متوسط
المصادر: cdc.gov