افضل 11 تطبيقًا للاقلاع عن التدخين لأجهزة الأندرويد والأيفون

إذا حاولت الاقلاع عن التدخين عدة مرات ولكنك لم تنجح أبدًا ، دعنا نحفزك أكثر من خلال هذا المقال على تعريفك ب افضل تطبيقات الاقلاع عن التدخين لأجهزة الأندرويد والأيفون التي ستساعدك بلا شك ، ليس ذلك فحسب ، بل ستجعلك تلتزم بقرارك ووقف هذه العادة المروعة غير الصحية إلى الأبد.

افضل تطبيقات الاقلاع عن التدخين لأجهزة الأندرويد

1. تطبيق Quit Tracker

 Quit Tracker هو تطبيق يهدف إلى مساعدتك على الاقلاع عن التدخين وسيشجعك على الابتعاد عن التبغ تماما. 

أحد الأشياء الرائعة في هذا التطبيق هو أنه يحتوي على ميزة مذكرات حيث يمكنك تسجيل ما شعرت به منذ أن أقلعت عن التدخين. يمكنك تدوين كل ما تريده وإلقاء نظرة على ملاحظاتك عندما تحتاج إلى ذلك ، لمساعدتك في التغلب على رغباتك الشديدة ومنع نفسك من السقوط من العربة لأطول فترة ممكنة.

ملاحظات هامة: 

  • يوفر التطبيق مخطط زمني يوضح لك مدى سرعة بدء التمتع بالفوائد الصحية.
  • يتوفر تطبيق الاقلاع عن التدخين هذا مجانًا وعلى أجهزة الأندرويد فقط ، ولكن مع عمليات الشراء داخل التطبيق.
  • حصل التطبيق على تصنيف 4.7 نجوم على أجهزة الأندرويد.

2. تطبيق EasyQuit

مع هذا التطبيق الرائع، يمكنك معرفة كيف تتحسن صحتك من جميع الجوانب ، من الدورة الدموية ومستويات الأكسجين إلى حاسة الشم والتذوق.

 استخدم الوضع البطيء لمساعدتك على الاقلاع عن التدخين ببطء ، مع خطة مخصصة لك فقط. اربح شارات كمكافآت وجرب لعبة ذاكرة عندما تريد الاستمتاع بينما تشتت انتباهك عن التدخين قدر الإمكان.

ملاحظات هامة: 

  • يعد هذا التطبيق حاليًا أحد التطبيقات الأعلى تقييمًا على متجر Google Play ، مما يشير إلى أنه أحد افضل تطبيقات الاقلاع عن التدخين المتاحة.
  • هذا التطبيق متاح فقط لمستخدمي أجهزة الأندرويد ، وهو مجاني تمامًا.

3. تطبيق Flamy

 تطبيق  Flamy لا يضيع وقت أحد!! يقدم التطبيق تحدي 14 يومًا للإقلاع عن التدخين في غضون أسبوعين ، … بالإضافة إلى ميزات مفيدة أخرى.

كما يتيح التطبيق أيضًا ألعابًا تشتت انتباهك عن الرغبة الشديدة ، بالإضافة إلى تحديات لك ولأصدقائك بحيث يمكنك تحفيز بعضكما البعض على الإقلاع عن التدخين. 

الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ، لكن Flamy يجعل الأمر يبدو وكأنه إنجاز حقيقي.

ملاحظات هامة: 

  • يحتوي التطبيق على واجهة مستخدم بسيطة ، وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الكثير من الناس يفضلون تنزيل تطبيق التخلص من التدخين Flamy بالمقارنة مع البقية. 
  • التطبيق متاح فقط لأجهزة الأندرويد ويمكن تنزيله مجانًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق.
  • حصل التطبيق على تصنيف 4.9 نجوم على أجهزة الأندرويد.

 4. تطبيق Stop Smoking

سيساعدك هذا التطبيق في فعل ما يقوله بالضبط: الإقلاع عن التدخين * وربما إلى الأبد !! ولن يتوقف الأمر عند أي شيء للتأكد من أن لديك الأدوات المناسبة للإقلاع: متتبع يخبرك بكمية الأموال التي وفرتها ، ومذكرات لتتبع تقدمك أو مشاركتها مع مستخدمي التطبيق الآخرين ، وحتى ميزة تتيح لك انظر كيف يمكن استخدام الأموال التي قمت بحفظها للعناصر الموجودة في قائمة أمنياتك في أمازون.

ملاحظات هامة: 

  • التطبيق مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق ومتاح فقط على أجهزة الأندرويد.
  • حصل التطبيق على تصنيف 4.4 نجوم على أجهزة الأندرويد.

افضل تطبيقات الاقلاع عن التدخين لأجهزة الأيفون

 1. تطبيق Quit Genius

يقدم تطبيق Quit Genius علاجًا سلوكيًا مثبتًا علميًا يمكنك تخصيصه ليناسب احتياجاتك بشكل أفضل، حيث هناك العديد من الجلسات الصوتية المحورية التي تقدم نصائح حاسمة.

ايضا ستتمكن بلا شك من فهم أسباب إدمانك والتحكم فيه تدريجيًا من خلال هذا التطبيق ، وستتمكن أيضًا من تحقيق أقصى استفادة من التمارين العاكسة التي تسمح لك ببناء عادات صحية.

إضافة إلى ذلك ، التطبيق ممتاز في تقديم دعم إضافي عن طريق إرسال تذكيرات تحفيزية حتى لا تنسى مهمتك أبدًا. أوه نعم ، يمكنك أيضًا المشاركة في اختبارات تفاعلية لتعزيز تعلمك.

ملاحظات هامة: 

  • التطبيق مجاني تمامًا ومتاح فقط على أجهزة الأيفون.
  • حصل التطبيق على تصنيف 4.5 نجوم على أجهزة الأيفون.

2. تطبيق My QuitBuddy

يهدف تطبيق الاقلاع عن التدخين “MyQuitBuddy” إلى تزويدك بالدعم بطريقة تناسبك مع مساعدتك أيضًا في البقاء بعيدًا عن التدخين.

إنه معك في أصعب الأوقات! إنه يوفر نصائح مفيدة وإلهاءات للتغلب على الرغبة الشديدة ، وأنظمة تتبع لرسم تقدمك والحقائق لمساعدتك على فهم تأثير التدخين على صحتك.

والأفضل من ذلك ، يمكن تخصيص My QuitBuddy بسهولة. فعلى سبيل المثال يمكنك تحديد ما إذا كنت مستعدًا للتخلص من التدخين الآن أو ما إذا كنت تنوي القيام بذلك قريبًا.

وأيضا يمكن من خلاله تحديد أهدافك الخاصة بوضوح، والأسباب التي تدفعك إلى الاقلاع عن التدخين ، وتضمين صورًا وتسجيلات لأحبائك وحتى إضافة أصدقاء يمكنك الاتصال بهم في أوقات الحاجة.

ملاحظات هامة: 

  • التطبيق مجاني تمامًا ومتاح فقط على أجهزة الأيفون.
  • حصل التطبيق على تصنيف 4.4 نجوم على أجهزة الأيفون.

3. تطبيق Quit It Lite

لا يمكننا التحدث عن افضل تطبيقات الاقلاع عن التدخين دون ذكر تطبيق “Quit It Lite” ، المتاح فقط على أجهزة الأيفون.

اعلم أنه على الرغم من بساطته ، إلا أن هذا التطبيق فعال للغاية. حيث من خلاله يمكنك إنشاء خطة شخصية والالتزام بها للإقلاع عن التدخين مرة واحدة وإلى يساعدك Quit It Lite على الاحتفاظ بعلامة تبويب حول تقدمك. 

علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا التحقق من مقدار الدولارات التي وفرتها وكذلك عدد السجائر التي لم تدخنها.

وبناءً على راحتك ، يمكنك تحديد هدفك وتحقيقه. مع النصائح القيمة ، التطبيق يبقيك مصدر إلهام لتقديم 100٪. إلى جانب ذلك ، ستتمكن أيضًا من مشاركة إنجازاتك مع أصدقائك.

ملاحظات هامة: 

  • التطبيق مجاني تماما.
  • حصل التطبيق على تصنيف 4.8 نجوم.

4. تطبيق LIVESTRONG MyQuit Coach

احصل على خطة منظمة وشخصية لتوديع التدخين في النهاية! يعمل هذا التطبيق المجاني مثل مرشدك ويحفزك على التخلص من التدخين،  من خلال مساعدتك في تقليل تناول النيكوتين اليومي بأسرع ما يمكن.

للتأكد من أنك على المسار الصحيح تمامًا ، فإنه يسمح لك أيضًا بمتابعة تقدمك. تحقق من أطول خطوط خالية من التدخين وابذل قصارى جهدك للتغلب عليها. علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا التفاعل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل لمشاركة أفكارك.

ملاحظات هامة: 

  • حصل التطبيق على تصنيف 4.4 نجوم على أجهزة الأيفون فقط.

 افضل تطبيقات الاقلاع عن التدخين لأجهزة الأندرويد والأيفون

1. تطبيق Kwit

Kwit هو تطبيق ذكي لا يساعدك في الاقلاع عن التدخين فحسب ، بل يشجعك أيضًا على اتباع أسلوب حياة صحي. يوفر التطبيق عددًا من تقنيات وآليات اللعبة الشيقة التي تلعب دورًا حاسمًا. قم بكسر الإنجازات الـ 84 لمعرفة فوائد الإقلاع عن التدخين.

بل أكثر من ذلك، مع هذا التطبيق ، يمكنك الاستفادة من أكثر من 200 بطاقة تحفيزية لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح. علاوة على ذلك ، يمكنك أيضًا تتبع كيفية قيامك بمهمتك وكذلك مشاركة أفكارك مع أصدقائك أو الأشخاص الموجودين في نفس القارب.

ملاحظات هامة: 

2. تطبيق QuitNow

تطبيق الاقلاع عن التدخين الآن! هو تطبيق صحي يهدف إلى مساعدة الشخص المدخن على الإقلاع عن التدخين بكل سهولة. 

إذ يمكن للتطبيق تتبع الوقت منذ آخر سيجارة للمدخن في أيام ؛ ساعات؛ ودقائق. 

ليس ذلك فحسب ، بل تشمل الميزات الأخرى لهذا التطبيق أيضًا تتبع عدد السجائر التي تجنبها المدخن ؛  ومقدار المال الذي تم توفيره. 

يمكن للمدخنين أيضًا إنشاء ملف تعريف والتواصل مع المدخنين السابقين للحصول على المشورة والنصائح منهم.

ملاحظات هامة: 

  • تطبيق الاقلاع عن التدخين متاح لك على أجهزة الأندرويد والأيفون مجانًا ، ولكن مع عمليات الشراء داخل التطبيق.
  • التطبيق حاصل على تصنيف 4.7 نجوم على كل من أجهزة الأندرويد والأيفون.

3. تطبيق Smoke Free

يعد تطبيق “التدخين مسموح” من افضل تطبيقات الاقلاع عن التدخين المجانية المتاحة على نظامي تشغيل الأندرويد والأيفون. فهو يمكّنك من معرفة العديد من الأشياء مثل الأموال التي وفرتها ، وعدد السجائر التي لم تدخنها ، والمدة التي بقي فيها جسمك خالي من التبغ.

ستتمكن أيضًا من معرفة كيف تحسنت صحتك وأيضًا معرفة مقدار الحياة الصحية التي استعدتها بعد التخلص من التدخين. 

ملاحظات هامة: 

  • تتضمن الميزات المتميزة المزيد من المهام اليومية ، والوصول إلى روبوت المحادثة ، والمزيد من الشارات والإنجازات التي يمكنك ربحها.
  • يقدم لك التطبيق اقتراحات مهمة أيضًا لضمان استمرار تحمّل الرسوم.
  • حصل التطبيق على تصنيف 4.6 نجوم على أجهزة الأندرويد و 4.8 نجوم على أجهزة الأيفون.

“ندرك جميعًا أن التدخين هو أحد أكثر التهديدات فتكًا بصحة البشر؛ واتخاد قرار التخلص منه ليس بالأمر السهل، لذلك حاولنا من خلال هذا المقال تقديم مجموعة من افضل تطبيقات الاقلاع عن التدخين لأجهزة الأندرويد والأيفون التي ستساعد العديد من الأشخاص على مقاومة الحاجة الملحة لتدخين السجائر.

وبالمناسبة نقترح عليك التعرف على 17 طريقة مجربة ستساعدك على الإقلاع عن التدخين دون أدنى شك وفي أسرع وقت ممكن.

ليصلك كل جديد لا تنسى متابعتنا على التليجرام من خلال هذا الرابط

إشترك في قائمتنا البريدية ليصلك كل جديد